Staff Blog

日々の情報を随時更新

スタッフブログ

2021/05/18 スタッフブログ

☆水中運動で免疫力アップ☆

JSSちくごは現在、通常営業をさせて頂いています。

写真をクリック ⇓ ⇓ ⇓ (JSSちくごからのお願い)

感染予防対策にご協力をよろしくお願い致します

 

昨年から続くコロナウイルス

早く落ち着いてほしいですね

最近の成人会員様の話題はワクチン接種

😀予約がすぐに取れた方

😞なかなか電話がつながらない方

🤔混雑しているだろうから様子を見ている方

😑予約が取れたけど、まだまだ先の方

自治体によって申込方法が違うので、

JSSちくごに来られる会員様だけでも、

それぞれ状況がちがう様子です

 

海外の研究発表では、

『1週間に2時間半の運動で新型コロナウイルスの重症化リスクが大幅に下がる』

という嬉しい報告も上がっています

【運動で免疫力が上がるほか、心肺機能や精神状態の改善にもつながる】

結論付けされていました。

換算すると、1日に22分程度の運動です

 

 ペン太くん がんばれ~~~

 

成人も子供もスイミングで、集中して身体を動かせば、

1日22分間はあっという間ですね💦💦

《免疫力アップの秘訣》

よく寝てよく食べて適度にスイミングで運動です

 

今後もスタッフ一同、徹底して感染予防対策を行います。

会員様も感染予防をしながら、楽しく運動を継続して頂きたいと思っています

 

5月中旬なのにもう梅雨入りです

あじさいがキレイでした

みなさま、お気を付けてお越しください🚲🛵

2021/05/15 スタッフブログ

☆5月おからクッキー順位発表☆

2020年6月から販売で

1900個以上完売 ⬅ありがとうございます

大人気商品

倉敷おからクッキー

🏆5月の順位発表🏆

なんとびっくり

大幅に変わっていました

2021.05おからクッキーランキングのサムネイル

【きらずあげ】が上位に3つも入っています

ちょっと固めで、せんべいのようなカリッ、ポリッと

食感がくせになる、きらずあげです

ある会員様は『袋を開けた時の香りがたまらな~い

『食欲をそそられるぅ~~』とおっしゃっていました

まさに、やめられない~止まらない~かっ〇え〇せん🦐のような

倉敷おからクッキー&きらずあげ

ぜひ、一度お試しください

 

春限定商品も、もう少しの間、販売できそうです

「米粉さくら」🌸は小麦粉不使用のグルテンフリー

桜の花びら入りで、春の香りと米粉の豊かな味わいを楽しめます🎶

 

「米粉・さくらミックス」 (米粉さくら🌸・米粉宇治抹茶🍵)

 

 

「さくら」は桜の花びら🌸が入ったほんのり塩味、

陽気な春の風味が広がります🎵

フロントにて絶賛発売中です

2021/05/15 スタッフブログ

5月 なぞなぞ

みなさんこんにちは

月になりました。新しい環境にはなれてきましたか?

今月もなぞなぞを配布しています。

頑張って挑戦していますか

ヒントは、なぞなぞBOXの近くに折り紙で折った答えのおさかなさんがいますよ~

是非、折り紙のほうも探してみてね~😊

 

答えを書いてペンタ君ボックスに入れてね

みんなの答え待ってるよ😁

 

2021/05/14 スタッフブログ

呼吸と姿勢を整えてコロナに負けるな!!!

Poolnoストレッチ

JSSちくごの成人レッスンプログラムのご紹介です。

毎週木曜日

時間 12:15~12:45 (30分)

定員 10名

JSSでは『姿勢美人』への

取り組みを行っています

コロナ禍でマスクが日常生活に欠かせない

アイテムになってきている中、

①マスクは呼吸を浅くする原因の一つとなります

②呼吸の浅さは姿勢に悪い影響を与えます

そこでこの時間では、

『呼吸を意識してストレッチ』

を目的にしています

呼吸の意識と簡単なストレッチだけで

『身体がポカポカして汗をかきました』

『スッキリ気持ちよかった』

という声を頂きます。

一緒にチャレンジしましょう!!

 

2021/05/14 スタッフブログ

個人・グループレッスン受付開始しました

個人・グループレッスンを5月30日に行う予定でしたが

6月6日(日)

日程変更になりました

コーチと1対1、もしくは1対2(グループ)でレッスンしていきます

ジュニアコースの方は進級テスト付き

成人コースの方は水中、陸上より動画撮影を行い

ご自身の目でフォームの確認をして頂きます

好評受付中

残りわずかの為お早めにご予約お願いします

レッスンスケジュール画像

※画像もしくはPDFボタンをクリックいただくと詳細をご覧いただけます。

レッスンスケジュール画像

※画像もしくはPDFボタンをクリックいただくと詳細をご覧いただけます。

2021/05/14 スタッフブログ

☆ 5/9(日) 成人健康まつり ☆

午前中のジュニアコース「ファミリーデイ」が無事に終わり

午後からは『成人健康まつり』を開催しました

感染防止対策をしっかり行い、体温チェック、館内の換気、

密の回避をしながらの開催となりました

フロント前では、

体内の老化物質【最終糖化産物AGEs】の測定

歩行から姿勢年齢や歩く癖、傾きなどを測定する【歩行姿勢測定】

アライメントチェックスクリーンを使って

  静止した姿勢をチェックを行いました

Poolno(プールノ)ストレッチ

まずはストレッチ

水の上でゆらゆら動きながら体幹を整えます

マスク生活が長い中、呼吸を整える重要性を

解説しながらのレッスンです

 

新プログラム【J-パドルバイクとトランポリン】

詳細は ⇓ ⇓ ⇓ この写真をクリック

元気になる音楽と高井先生の掛け声

みなさん思わず頑張っています

 

JSSオリジナル水中棒体操【アクアスティックマジック】

健康まつりバージョン

メガホンを使って水しぶきを遠くに飛ばしています💦💦

二の腕にも効いて筋力アップ

スティックを使って肩回りをほぐしたり

ウエスト(体幹)を鍛えたり、

バランス感覚を養ったり、とっても良い運動です

2人組で走ったり、跳んだり有酸素運動も

取り入れました

健康まつりの締めでしたので、ガッツリと動き回りました

ご参加ありがとうございました

次回は9月の予定です

2021/05/13 スタッフブログ

健康まつりにて新プログラム実施しました

5月9日(に行いました健康まつりにて

トランポリンとJ-パドルバイクを組み合わせたレッスンを実施しました。  

トランポリンで股関節の曲げ伸ばしとシェイプアップ効果、

J-パドルバイクで、膝関節等の関節疾患予防の目的、

また共通点である 美しい姿勢維持 各運動効果の利点を活かしながら、

トランポリンとJ-パドルバイクを交互に行い、

皆さん汗を掻きながらしっかり体を動かしてもらいました。

 

 

参加して下さった会員様に参加後、お話を伺うと…

久しぶりに、息が上がるレッスンを受けられて良かった や、

疲れる部分もあったが、自分のペースで行うことが出来て楽しかった、

盛り上がる様な言葉がけのおかげで最後まで参加できたなどのお声を頂きました。

 

 

 

また、レッスン実施前に膝の曲げ伸ばしや、股関節周りの動きを確認して行い、

レッスン実施後に再確認をして頂くと、どちらもスムーズに違和感なく曲げ伸ばし等が

行えるようになったとお伺いすることが出来ました。

 

 

今後も色々な会員様に実施して頂けるような取り組みをしていきたいなと思っております。

今回参加して下さった会員様、本当にありがとうございました。

2021/05/08 スタッフブログ

※会員の皆さまへ。ご協力お願いします※

いつもJSSスイミングスクールちくごをご利用いただき、

ご理解、ご協力をありがとうございます

5/12(水)より福岡県は3度目の緊急事態宣言に入りますが、

現時点では、通常営業をさせていただきます。

ジュニアコース保護者の皆さま、および成人会員様には

コロナウイルス感染拡大防止のため、

再度お手紙を配布させて頂いていますが、

ご確認の上、ご利用をお願い致します

お願いばかりで申し訳ありませんが、

スタッフ一同、さらなる感染拡大防止の強化を

していきますので皆様のご協力をお願い致します。

レッスンスケジュール画像

※画像もしくはPDFボタンをクリックいただくと詳細をご覧いただけます。

レッスンスケジュール画像

※画像もしくはPDFボタンをクリックいただくと詳細をご覧いただけます。

2021/05/06 スタッフブログ

☆5月になりました☆

GWはいかがお過ごしでしたか?

たまには、ご自宅で運動やストレッチなどされましたか?

スイミングがお休みの時でも、

身体を動かす習慣を付けていきましょう

あっという間に5月になりました

5/6(木)より営業しています

ジュニア会員様、成人会員様宛に【コロナ感染予防対策ご協力のお願い】の

お手紙を改めて配布していますので、よろしくお願い致します。

フロントまわりに、こいのぼりや虹を飾りました🎏

かわいいですね

スクールにお越しの際に、見て頂けると嬉しいです

2021/04/30 スタッフブログ

アクアロジック

こんにちは

水曜日9:20~9:50

金曜日10:40~11:10

に行っているアクアロジックを紹介します

手、足に『アクアロジック』という道具を着用し

水の抵抗を最大に活かしながら

ジャンプやジョギングなど、全身を使い

ご自身のペースで、楽しく運動を行います

筋力アップ、シェイプアップ、体力向上を目指します

レッスン後、「手、足がもの凄く軽くなった」「スッキリした」

との声をよく頂きます

是非、ご参加下さい

アーカイブ

TOPへページTOPへ戻る