スタッフブログ

梅雨が明けてから毎日暑い日が続いて、

最高気温が30℃をはるかに超えています

この暑さは耐えられませんね

ところで、みなさん水分補給は出来ていますか？

からだの中の水分は約60％を占めていて、

体温調節や栄養素を全身に運んでいます。

水分が不足してしまうと、熱中症・脱水症だけでなく

脳梗塞や心筋梗塞を引き起こしてしまう恐れがあります

主な症状　頭痛、めまい、吐き気など

プールでの全身運動は、汗をかいています💦　

プールでは汗をかかないと思う方が意外に多いです

のどが渇いてからでは遅いです

水分補給をするために、冷たい飲料をゴックゴックと、がぶ飲みも要注意です

（急に冷たいものが身体に入ると内臓に負担がかかるのとトイレにすぐ行きたくなります💦）

水分補給のPOINT😉

こまめに

意識的に

運動前だけでなく、運動後も。

汗をかいたら適度に塩分と糖分を含んだ飲み物で水分補給（できれば常温）

　コーヒーやお茶などカフェインを含むものではなくミネラルウォーターや

　麦茶、クエン酸や塩分が入ったスポーツドリンクなどがおススメです

※もしも体調が悪いと感じたら、すぐスタッフに伝えてください

※熱中症・脱水症に注意して暑い夏を乗り切りましょう

昨年大好評だった

JSSちくごの夏まつりを

２０２６年８月２日（日）に開催します

くじやおかしのつかみ取り、ボール投げ、ペットボトルボーリング

などの縁日や、ビンゴ大会、

プールの中でゲームや自由遊泳を予定しています

受付開始日は７月１１日（土）１２：００から

とても人気なイベントです

お早めにご予約お願いします

詳しくはチラシをご覧ください

皆さまのご参加お待ちしております

7月のジュニアコースの進級テストは

7/25(土)～7/31(金)となっております🏊

もし、進級テストの欠席が前もってお分かりの場合は

当月、前週の授業中に進級テストを行うことができます

※その際は、必ず事前にご連絡をお願いします。

(7/18(土)は休館日のため、土曜日の方は7/11(土)が前週となります)

大好評のおからクッキーに新商品が登場

・米粉チョコミント

ミントの香りとチョコチップの甘さをあわせた、さわやかな米粉クッキー

・米粉ブルーベリー

ブルーベリーの風味がほんのり広がる米粉クッキー

食べだしたら止まらない

大人も子どもやみつきになる倉敷ビーンズ

倉敷ビーンズの中でも一番人気は黒ごまとうふ豆です

ぜひお試しください

ジュニアコース指定用品　

水着・スイミングキャップ・リュックが

割引価格にて購入できます。

・急に身長が伸びて、着るのが苦しい😅

・水着の生地が薄くなってきた😮

    毛羽立っている・・・😓

（水着の生地はデリケートな素材で、伸びやすいです。

　比較的長く使えますが、身体のラインお尻・胸・おへそなど

　水が流れやすい部分が早く薄くなっていきます）

・キャップが小さい　（サイズM・Lあります）

・色が変色してしまった😱

・もうすぐスーパー級に進級して、〇ワッペンから、

  □ワッペンに変わりそう😁

【スーパー級になるとワッペンの形が変わりキャップの色が変わります】

・リュックのひもがちぎれそう😥など、

ゴーグルや巻きタオルも特価販売中です

この機会にぜひ買い替え、購入をご検討ください

7月7日は七夕です🎋

短冊を書いてフロントに持ってきてね

書いてくれた短冊は、

ギャラリーに飾るのでお楽しみに～

6月14日（日）JSSスイミングスクール伊都で

JSSジュニアチャンピオンシップが開催されました🏊

この大会は伊都・姪浜・ちくご3校

・ジュニアコースのスーパーマーリン級

・育成コース・JSS部に在籍しているお子様の水泳大会です。

ちくごからは８名参加しました。

伊都に到着後、練習をして大会に挑みました🏊

ジュニアコースの４名は記録を大幅に更新

進級テストに見事合格しました😊

みんな自分の記録にビックリしながらも

大喜びでした🙌

育成コース４名のうち２名は大会初出場でしたが、

あまり緊張することもなく無事に完泳できました👍

レース前ですがこの余裕の笑顔です😆

保護者の皆さま朝早くから送迎、ご声援をありがとうございました

次回は１０月に開催されますが、

ピンクマーリン１級「板キック」のお子様から参加ができます😀

今回参加できなかったみなさんのチャレンジお待ちしています

本格的な夏を前に、水の事故から自分自身の生命を守る

安全水泳教室を６月７日(日)に行いました

最初に水着で、

水中歩行、ジャンプ呼吸、ドッグパドル、顔上げクロールなどをし、

次に洋服を着て同じ内容を行いました

水着と着衣の感覚の違いを体験しました

万が一水に落ちても慌てないための練習

転落訓練も行いました

自分で落ちたり、落としてもらったり

安全水泳教室での１番のポイント

【浮いて待て】

浮いて待つ練習を行い、

色々な物を使って浮く練習もしました

そして、流水プールで

流水体験も行いました

普段中々できない体験ばかりで、

みんな真剣に話しを聞き、行動していました

ご参加いただきありがとうございました

最後に、子供だけで海や川、池などに行かないようにしましょう

6月７日（日）JSSちくごがある上原々（かんばらばら）地区の

みなさまにプールを利用していただきました🏊‍♀️

いつもスイミングに通ってくれているお友達も来てくれていて、

楽しく遊んでいました😆また、「6月の進級テストは絶対に合格したい」と

自主練習を頑張る姿もありました😊

上原々地区の開放は1年に1回の予定ですが、この機会に

まだ習っていないお友達も泳ぎに来ていただけると嬉しいです🙂

ご参加ありがとうございました

みなさん、こんにちは

５月のなぞなぞ、分かったかな？

正解は、兜(かぶと)でした

正解したお友達の中から抽選で10名にプレゼントがあります

当選発表は、掲示板を見てね