☆　口元、上がっていますか　☆

感染予防のため、マスクが手放せない生活になっています。

ペン太くんにもマスクをつけてみました

笑っているのか怒っているのか無表情なのか・・・

わかりませんね💦💦

正解は

笑っています

同じ絵ですが全く違うように見えますね

マスクを付けていると、呼吸がしにくいので、

無意識に奥歯をかみしめていたり、眉間にしわが寄ってしまったり💦

無表情で口を動かさない状態は、

顔まわりの筋肉も使えていないという事です

⇒顔がたるんでしまう

⇒唾液の分泌も減って、からだの中にウイルスが飛び込んできやすい

免疫力アップのためにも、

ぜひ表情筋を動かす体操を行ってみましょう

『あいうべ体操』や、あえて口角をキュッと持ち上げて笑ってみたり

あご周りを指でほぐしたり（案外凝り固まっています）

マスクを付けて外出する前に、鏡の前でニコッと笑ってみて下さい