☆ 水中棒体操でからだスッキリ ☆

プールで行う棒体操アクアスティックマジック

JSSオリジナルのプログラムのご紹介です

火曜日　13：50～14：30と遅い時間に行っていますが、

音楽に乗って、からだを気持ちよく伸ばしながらストレッチ、

筋トレや有酸素運動がしっかりできて大好評です

3ヶ月ごとテーマ（動きの目標）が変わるアクアスティックマジック

🍀３～５月のテーマ🍀は、

【春🌿軽快にからだを動かそう】です

もちろんご自分のペースで大丈夫です

姿勢や呼吸、背中のお肉、二の腕プルプル、お腹まわり・・・

気になる部分を意識して楽しく身体を動かします。

レッスンが終わった後、

『身体が軽～い』、『伸びた感じがする』、

『しっかり動けて運動になった』などの感想を頂きます

春のキャンペーン＆無料体験もできます

みなさんのご参加お待ちしています