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2021/04/28 スタッフブログ

☆ 水中棒体操でからだスッキリ ☆

プールで行う棒体操アクアスティックマジック

JSSオリジナルのプログラムのご紹介です

火曜日 13:50~14:30と遅い時間に行っていますが、

音楽に乗って、からだを気持ちよく伸ばしながらストレッチ、

筋トレや有酸素運動がしっかりできて大好評です

3ヶ月ごとテーマ(動きの目標)が変わるアクアスティックマジック

🍀3~5月のテーマ🍀は、

【春🌿軽快にからだを動かそうです

もちろんご自分のペースで大丈夫です

姿勢や呼吸、背中のお肉、の腕プルプル、お腹まわり・・・

気になる部分を意識して楽しく身体を動かします。

レッスンが終わった後、

『身体が軽~い』、『伸びた感じがする』、

『しっかり動けて運動になったなどの感想を頂きます

春のキャンペーン&無料体験もできます

みなさんのご参加お待ちしています

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