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スタッフブログ
2021/05/18スタッフブログ
☆水中運動で免疫力アップ☆
JSSちくごは現在、通常営業をさせて頂いています。
写真をクリック ⇓ ⇓ ⇓ (JSSちくごからのお願い)
感染予防対策にご協力をよろしくお願い致します
昨年から続くコロナウイルス
早く落ち着いてほしいですね
最近の成人会員様の話題は『ワクチン接種』
😀予約がすぐに取れた方
😞なかなか電話がつながらない方
🤔混雑しているだろうから様子を見ている方
😑予約が取れたけど、まだまだ先の方
自治体によって申込方法が違うので、
JSSちくごに来られる会員様だけでも、
それぞれ状況がちがう様子です
海外の研究発表では、
『1週間に2時間半の運動で新型コロナウイルスの重症化リスクが大幅に下がる』
という嬉しい報告も上がっています
【運動で免疫力が上がるほか、心肺機能や精神状態の改善にもつながる】と
結論付けされていました。
換算すると、1日に22分程度の運動です
ペン太くん がんばれ~~~
成人も子供もスイミングで、集中して身体を動かせば、
1日22分間はあっという間ですね💦💦
《免疫力アップの秘訣》
よく寝てよく食べて適度にスイミングで運動です
今後もスタッフ一同、徹底して感染予防対策を行います。
会員様も感染予防をしながら、楽しく運動を継続して頂きたいと思っています
5月中旬なのにもう梅雨入りです
あじさいがキレイでした
みなさま、お気を付けてお越しください🚲🛵