☆会員様との会話☆

今日はレッスンで、みなさんから

とってもうれしい言葉を頂きました。

（もちろん、プールの中で距離を取って話しています。）

『健康寿命までスイミングに通って、ぽっくり逝くのがいいね』

↑　こんなひとことから始まりました

・まじめに通うようになってから、前まで苦しかったスカート👗が

　すっ～と入るようになったのよ

・多分２～３Kｇは体重が減ったと思う

・食欲があるから、ゲッソリではないけどね

・夜はよく眠れるし、夜中にあまり目が覚めない

・有酸素運動も大事よね

（膝や腰に不安があっても、プールの中では楽に動かせてしっかり運動が出来ます🚶‍♀️）

『やっぱりスイミングは健康に１番よね、先生』

いつまでも元気いっぱいでスイミングに通いたい。

家族に迷惑が掛からないように。

自分の足で一生歩けるように。

健康を維持するために、身体の動かし方を意識されて

みなさんスイミングを継続されています

食欲も出て、しっかり眠れて、運動をする

一番の理想ですね

みなさん、明日もお待ちしています