ジュニアコース紹介(グリーン級前半 G4・G3)

今回は、グリーン級にどんな特徴があるのかを紹介します！

　グリーン級は、主にバタフライの練習を行います。

　バタフライは、とてもダイナミックでかっこいい憧れる泳ぎではないでしょうか？

　難しそう… と思うかもしれません

　でも、大丈夫　手と足のタイミングをつかむと、上手に泳げるようになります

グリーン級のポイント

（バタフライ）

両足をそろえて、キックが出来る！

体をイルカのようにしならせ、うねりのある泳ぎが出来る！

　手と足のタイミングを合わせ、息継ぎが出来る！

その為に

　ビート板をもって、両足をそろえたキックの練習をしたり

　手を伸ばした状態・気をつけの状態で、うねりのあるキックの練習をしたり

　片手回しのバタフライで、手と足のタイミングをつかむ練習をしたり

バタフライが25m泳げるようになったら、次は総仕上げ！個人メドレーの練習です

　次回はグリーン級後半（G2・G1）の紹介です！！

　グリーン級後半を合格すると、スーパー級（主に50mのタイムアタック）です