ジュニアコース紹介(グリーン級 Ｇ２・Ｇ１)

今回は、グリーン級（G2・G1）にどんな特徴があるのかを紹介します！

　グリーン級（G2・G1）は、個人メドレーとタイムトライアルです。

　タイムトライアルにつきましては、スーパー級の紹介時詳しく解説します。

　個人メドレーは、100メートル続けて泳ぎます！

　バタフライ→背泳ぎ→平泳ぎ→クロール

　の順番です。

グリーン級のポイント

（個人メドレー）

100メートルを途中で立つことなく泳ぎ切ることが出来る

スムーズにターンが出来る

疲れてきても泳ぎのフォームが崩れない

その為に

　個人メドレーの順番で25メートルずつ泳ぎ、自分で順番を覚える練習をしたり

　バタフライ→背泳ぎ　背泳ぎ→平泳ぎ など50メートルずつ泳ぐ練習をしたり

　5メートル付近からターンの練習をしたり

個人メドレーが終わったら、次はタイムトライアルが始まります

　次回はスーパー級の紹介です！！

　スーパー級のタイムトライアルは自分との戦いになります

　からだもこころも鍛えて頑張りましょう