☆研修会に行ってきました☆

4/17（日）広島のJSS大州校にて

「水中運動プログラムスキルアップ研修会」に参加してきました

講師は、松浦　翼先生

スポーツクラブで水中機能改善運動、水中筋トレやアクアビクス、

また大学バレーボールチームのコーチをされるなど

多方面で大活躍の先生です

水中運動プログラムを実施する上で必要な姿勢・動作・声掛けの方法など

陸上とプールみっちり5時間指導を行って頂きました

発表は緊張します

松浦先生のデモレッスンは、

バリエーションが満載で楽しくもあり

1つ1つの動作がとても丁寧でとても勉強になりました

今回学んだことをみなさんに少しづつお伝えできるように

復習を頑張ります。お楽しみに～

松浦先生の言葉がけに乗せられて、かなり動きまくったため、

翌日は筋肉痛でした・・・

水中運動のすばらしさを実感しています