流水プールのマッサージ効果

JSSちくごには3種類のプールがあります。

①プール（25ｍ）

②温水マッサージプール

③流水プール（15ｍ）

今回は、③流水プールのご紹介です。

成人プログラムで【ゆったり流水】に使用しています

水曜日　13：30～13：50

木曜日　11：40～12：00

お風呂に入ると、とっても気持ち良いですよね

ここでは、運動後の身体をほぐすように、

背中や腰、お腹に流水をあてていきます。

フラッター現象という体表面の揺らぎが脳に伝わり

リラックスと同時に、癒し効果が得られます

なんと、体表面が1秒間に8回～10回も揺れるんです

ブルブルブルブル～～～

人間の手では全身をいっきに揺らすなんてできませんね

この揺らぎにより簡単に全身マッサージができます

【流水による効果】

・脳の活性化や自律神経の刺激で新陳代謝を活発にする

・健康や美容の増進

・疲労回復やストレス解消を促す

流水にあたるだけで、良いことだらけ

また、流水を活用した【流水はじめてクラス】という水慣れクラスもあります。

火曜日・金曜日　9：50～10：20

ご自分のペースで無理なく顔付け、浮かぶ、バタ足を練習します。

流れに乗ってバタ足をすると気持ちよく進みます🏊‍♀️

子どもも大人も気持ちいい流水プール

ベビーコースのレッスンでも流水にあたってもらっています

JSSちくごの【ゆったり流水】レッスン

ご利用お待ちしています

※レッスンがない時は、流れていません