☆今日のベビースイミング☆

毎週水曜日・金曜日

11：30～12：30　ベビーコース

かわいい表情でいっぱいです

スイマーバを使って、足を動かす練習をします

年齢が高くなったら、腕のヘルパーに変えて練習です

ジャンプの練習

みんなでボール拾い⚾

かごの中にボールを入れられるようになりました

ボールをママの内ももに挟んで、

骨盤底筋のトレーニング

ママの運動不足解消、体力アップ

体幹を使って腰痛予防をするために

かかせない運動です💦

最後はおもちゃで遊びます

ベビーちゃんたちのかわいい笑顔を見ると

自然と私たちもニッコリ😆してしまいます

また、少しずつ写真を撮っていきますね

ご協力ありがとうございました

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