☆シニアくらぶスタートしました☆

毎週水曜日　11：00～11：45

イスに座って行う運動

【シニアくらぶ】スタートしました

体験会は12名の方がご参加してくださいました

この運動はプールに入りません。

スタジオでイスに座って行います

今回、腰や膝、股関節に不安がある方も参加されました

運動したかったけど、まだはじめられていない方

自分の足でいつまでも歩きたいと思っているみなさま

簡単な脳トレやストレッチ、筋トレをご自身のペースで行います。

このクラスはまだ始まったばかりです。

今から一緒にスタートできるので安心です

これから運動を始めてみませんか

無料体験ができます

ご家族やお友だちをぜひご紹介ください