成人強化練習会を行いました！！

２月１９日（日）に成人強化練習会を行いました！

１０時３０分～１２時３０分の２時間でした！

１０時３０分～１１時００分までは自由にウオーミングアップをする時間です。

少し緊張した雰囲気の中、各々でしっかり体を動かされていました。

その後、１時間程度レッスンを行いました。

キックの練習・たくさんのお水を後ろに押すための手の使い方、腕の使い方の練習

２５ｍのタイムを計りながらの練習など、色々な練習メニューで泳ぎました！

最後には、飛び込み・ターン・スタートなどの練習を行いました。

皆さんきつそうながら、笑顔が見えて良かったです

レッスン終了後には、

「きつかったけど楽しかった」「色々教えてもらえてよかった」

などの言葉をいただき、本当に良かったです

また、練習会を行う予定なので、是非参加して下さい！待ってます