一生自分の足で歩くために　その①　(*’▽’)

足は自分の身体を支えている一番大事な土台です。

お家でいえば、一番底の部分になります。

みなさんは自分の足をじっくり見たことがありますか？

足裏にタコや魚の目、皮膚が薄くなっている、または分厚くなっていませんか？

それは支えている足裏のバランスが悪いという身体からのサインです

痛いから、そこにあたらないように歩くため、だんだんと片寄った姿勢になり、

結果的に膝痛や腰痛、肩こりを引き起こしてしまう可能性があります

足裏のバランスが悪い事が先か、膝痛や腰痛が先かはわかりませんが、

バランスが悪い姿勢が身体を支える関節たちに負担がかかっていくのは間違いないです💦

（ニワトリが先か卵が先かと同じ感じです）

人生100年時代という言葉を当たり前に聞くようになり、平均寿命がどんどん伸びていく中、

寝たきりで生活を送るのではなく、一生自分の足で歩き続けたいですね

今回９/10（日）健康まつりにて、

「一生自分の足で歩く」をテーマに講義を開催します。

自分の足を見つめなおすチャンス👣

先着２０名様です。

ぜひ、ご参加ください

JSSちくごは『健康な毎日をいつまでも』を目指します