秋の空⛅

この前、お正月を迎えたと思ったのに、

もう９月の中旬です😓早いですね。

スイミングの秋空を撮影してみました⛅

季節は秋というのに

外はまだまだ暑くて熱中症対策が必要です😨💦

スイミングでも汗をたくさんかきます💦

運動する前と後には引き続きの水分補給や塩分補給をお願いします🤗

油断は禁物です

先日、ひまわり園に行ってきました🌻

外は暑いし、これを見るとまだ真夏です😓

このまま秋は短くて、あっという間に２０２５年を迎えるのでしょうか🤣💦

今年は特に暑い日が続いていますが、

スイミングでしっかり身体を動かして元気に過ごしたいですね😀

引き続き、みなさまのご利用をお待ちしています🎵