【成人プログラム】バイポリン＆ウォーク

こんにちは。

少しずつ暖かくなってきましたね

今回は２～３月の

バイポリン＆ウォーク

の様子をお届けします。

この２か月間は

２月：太もも周り

３月：お尻回り

を重点的に運動しています。

下半身を鍛えることで

股関節や膝関節も動かしやすくなり

歩きやすさ、疲れにくさに

繋がっていきます🚶‍♀️

バイポリン＆ウォークは

火曜日１０：００～

体験も可能です！

桜の季節になりましたね🌸

お花見・散歩を楽しむためにも

プールで一緒に運動しませんか？😊