暑さ対策！！！

こんにちは！！

コーチの城です！

暑い日が続いていますね。

みなさん熱中症や脱水症状に気を付けていますか??

プールでの運動も

たくさんの汗をかいています。

身体が濡れていて実感しにくいと思いますが

プログラムの前・後には

しっかり休憩と水分補給をしましょう。

暑い日も寒い日も一年中快適に水中歩行が出来ます

ぜひ、JSSスイミングスクールちくごで

心も身体もリフレッシュ

していってください。