Poolnoトレーニング

毎週水曜日、10：00～10：30に行っている

プールノトレーニングをご紹介します

ボード(Ｐｏｏｌｎｏ)の上に乗って

音楽に合わせて

バランスを取りながら

体幹トレーニングを行っています

浮き棒やボールなどを持って

Ｐｏｏｌｎｏの上で動いたりもします

興味を持たれた方はぜひＪＳＳちくごまで

体験お待ちしています