体を動かして健康目指しましょう

　こんにちは。

　コーチの坂本です。

　お盆の休暇はゆっくり過ごしました。

　母の実家にも行き祖母に会いました。

　祖母は９０歳を超えていますが元気です。

　日常生活も自分でできます。　

　歩く姿勢もいいです。

　畑作業で鍛えていたからだと言っています。

　体を動かすことは元気でいられるのだと改めて感じました。

　いつまでも健康でいて欲しいです。

　私も皆さんと楽しんで体を動かしていきたいです。

　一緒に健康を目指しましょう(*^-^*)