歩行美人は姿勢美人！！

みなさんこんにちは！

コーチの城です！

いきなりですが、

みなさんは普段

歩く時の姿勢って

気にされたことはありますでしょうか？？

JSSスイミングスクールちくごは

NEC歩行姿勢測定システム

を導入しております。

それを用いて、

ちくごの成人プログラムと歩行姿勢の関係を

14名の会員様に協力をお願いし

測定を実施しました。

この測定結果から成人プログラムを行ったことにより、

トレーニング後の歩行姿勢が改善されました。

足の上りや腕の振りが良くなり

体幹部分はしっかり安定して歩いている

という結果がでました。

水中で歩く時に、

姿勢と踏み込みを意識すると

陸上でしっかりと踏み込むことが出来るようになり、

足が上げやすくなります

まずは姿勢を整えることから始めてみませんか？

JSSスイミングスクールちくごにはそういったプログラムが充実しています！

私たちと一緒に健康寿命を延ばしましょう