一年継続できました！

こんにちは(^-^)

コーチの坂本です。

２０１９年がもうすぐ終わりますね！

皆さんにとって今年はどんな年でしたか？？

私はあっという間に一年が終わった気がします。

あっという間に過ぎたと感じるのも

充実していたということでしょうか(*^_^*)

私自身ちょうど去年の年末からカラダづくりを始めたので

もうすぐでちょうど一年です(^-^)

一年続けてみて正直自慢できるような体にはなりませんでしたが

去年と比べたらお腹周りも全然違うと思います(#^^#)

私はすぐに結果を出したいとは思っていなかったので

食事制限　激しいトレーニングはほとんどしていません。

自分のペースで少しずつ頑張ってきました✌

だからこそ継続できたのだと思います!(^^)!

本音をいえば腹筋が割れた体になりたかったです(笑)

しかしまだまだあきらめていません。

少しずつでもカッコいい体に！！

これで終わりにせずに自分のペースで頑張っていきたいと思います✨

目標を持つことも大事です！！

これからも楽しんで(*^_^*)

そう！　楽しむことが大事ですね

笑顔をぜひ見せてください

私は皆さんと楽しく体を動かして

元気に健康で過ごせたらいいなと思います☆

年末には姿勢チェックの画像を出したいと思いますので

楽しみにしていてください(*’▽’)