☆　ちくごにも寒波到来　☆

【福岡で初雪】

暖冬暖冬と言われながら、17日ついに寒波到来

平年より６４日遅い初雪観測

2月18日は、うっすらと雪が残っていました

『寒暖の差が体調を崩しやすい』などよく言われますが

スイミングの会員さまは、毎日とっても元気です

体温より水温が低いプール
水中では体熱が奪われやすくなり

水中に入っているだけで、私たちの身体は

《エネルギー消費量を増やす》と言われています

奪われる熱量は体内で活発に生産しなければ

体温を一定に保つことができず、必然的にエネルギー消費量が高まります。

プールに入って、運動をする事で

自然と《体温調節が出来る身体になる》というわけです

と、いうことは・・・。

《免疫力アップ、ダイエット効果や

　　　　なにより、風邪にかかりにくいなどの効果が期待できます》

今回は、スイミングが身体に良いと言われている

《水の特性》の1つ水温をご紹介しました

プールは真水で冷たいと良く思われがちですが、

JSSちくごは　1年中あったかいプール　なのです

だからこそ１度体験していただきたい・・・

スタッフ一同お待ちしています