★☆★　やってみよう！体幹トレーニング　★☆★

先日のJSSオリジナル体操はやってみましたか

からだをしっかり動かせるように作られているので

かなりの運動量になりますよ

今回、オリンピックに出場した渡部香生子選手より

『おうちで出来る体幹トレーニング』を紹介して頂きました

以下コメントです

皆さまこんにちは、渡部香生子です。

新型コロナウイルスの影響で学校やスイミングがお休みになり、

不安な毎日を過ごされている方も多いと思います。

私が住む東京も緊急事態宣言が発令され1週間が経過しました。

街は重苦しい空気に包まれていますが、くじけずに前を向きましょう

私たちの大好きな水泳が思う存分楽しめるその日まで『お家でトレーニング』

今日は私が「体幹（たいかん）トレーニング」を紹介します。

ぜひ挑戦してみてください

香生子の『お家でトレーニング』Vol.①

さあ、みんなでやってみよう

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