自宅での過ごし方

こんにちは！

コーチの坂本です。

私はこの度ヨガマットを購入しました。

自宅でトレーニングをしようと思いまして(^-^)

早速マットの上で張り切ってトレーニングを行い

しばらく頑張りました！

少し休憩のつもりで仰向けになり考え事をしていると

そのまま寝てしまいました(笑)

いや～マットの寝心地がよくて!(^^)!

これはヤバイ・・・リバウンドしそうな予感が・・・

ありがたいことなのですが

私は体調も良く食欲もあり✌

ご飯もおいしく頂いております。

健康でいられることに本当に感謝ですね。

私はトレーニングを行うとき音楽を聴きながらしております。

ジャンルは気分によって変えていて

ハードなトレーニングの時はテンポのいい曲を

リラックスをしたい時はバラードの曲を

音楽を聴きながら思いにふけています。

思いにふけていると　・・・あらトレーニングは！？

そのような感じで自宅での時間を過ごしています(笑)

こんな感じの私ですが太らないようには

気を付けたい・・いや頑張りたいです✊

ブログを読んでくれた皆様ありがとうございます(*^-^*)