☆★☆　ぬりえをかんせいさせよう その２☆★☆

みなさん、こんにちは

おうち時間が続いていますが

元気にしていますか？

もうすこしで、みなさんとお会いできそうですね

JSSのキャラクター

【ペン太くん】の

ぬりえ第2弾を作りました6月バージョンです

色をぬって、スイミングが再開したら持ってきてください

※一番下のPDFを開いていただくと印刷が出来ます

おうち時間が続き、ゲームや本を読むなどの

座りっぱなしの生活が続いていませんか？

そうなることで猫背になりがちです

見た目が悪いだけでなく、呼吸が浅くなったり、

自律神経の乱れなど成長過程の妨げになってしまいます。

猫背は骨盤の傾斜からと言われています。

（背伸びをして上半身だけ伸ばしてもダメ）

もし、座っていて背中が丸まっていたら

尾骨（お尻のしっぽの骨）に

折りたたんだタオルを挟んでおくと

骨盤が倒れにくくなります

お尻の下に手をあてた時にコリコリっとある座骨が

床やいすの座面に当たるように座るのがポイント

（腰が楽になりますので、大人にもおススメ）

ぜひお試しください

またまた塗ってみました

色が付くとかわいいです

ぜひ、おうち時間に活用されてくださいね