朝の一杯！

　こんにちは鈴木コーチです

みなさん水分補給はこまめに行っていますか？気温が高くなってきたので熱中症対策の為にも

のどが渇く前に水分を摂るように心がけましょう

寝ている間には水分だけでなく体を作る・回復するためにたくさんの栄養も消費されます。

朝は水分も栄養も不足している状態なので私はこれを飲みます

トマトジュースです

血圧、コレステロール、貧血予防や美肌等々いろんな効果が期待できるそうです

とてもおすすめですよ