観測史上初の5月で30度越え、6月はどんな気温になるのかと思っていましたが、

過ごしやすい日々が続きお出かけにも良い日和が続いてますね

すぐそこには、北海道の短い夏が控えています待ち遠しい～

 

夏と言えば、アイスクリーム・冷たい飲み物などなどのとりすぎで

夏　ば　て＆夏　太　りに・・・・・

そこで、お勧め食材は蕎麦

ルチンで血液サラサラで血圧Ｄｏｗｎ＆抗酸化作用でギラギラ太陽に勝つ

コリンで体脂肪をノックアウト

食物繊維とタンパク質が豊富Ｂ１・Ｂ２で疲労回復で元気もりもり

 

私は、夏になる前に小樽のとある”老舗の蕎麦屋さん”でたっぷり食べてきました

割り子蕎麦５段で～す 準備万端ですよ　渋谷がお伝えいたしました。

 

 

 

みなさんこんにちわ!!　 あべコーチです

今回は先日私が【趣味】をしに行ったときの

キタキツネとの【小さな物語】をお話しします!!

みなさん動物にはやさしくしましょうね

 

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初めまして５月７日から江別にやってきました大河原です。

 子どもの頃はぼくもここで習っていました

みなさんよろしくお願いします

これから夏が始まりますね

 

皆さんはどんな季節がお好きですか

 

夏が大好きなぼくは早すぎる海へいってきました

行く前は快晴だったのですが着いた途端雷が

晴れてほしいと願っていたら・・・

 

 

少しだけ晴れてくれました

皆さんも夏を楽しんでくださいね

 

こんにちはいつもブログを見て頂きありがとうございます。

先日5/月19(日)に【勉強会】を致しました。

北海道には札幌に3校、その他にジャパンのプールと岩見沢、登別、北見、釧路合わせて

8校グループ校があります。

この8校で定期的に集まり勉強会(研修会)を開催しています。

より良い指導提供の為、プールのコーチもみんなに負けぬよう勉強頑張っています。

下記の写真はプール内での勉強会の様子です。 

みなさんこんにちは鈴木コーチです

最近は風が強いですね強風による事故も起こっているようなので気を付けてくださいね

さて今年もＧＷは浦河に合宿に行っていました毎年宿舎の周りは桜がきれいですまだ気温が低かったので

5分咲とのことでしたが・・・

ライトアップでとってもいい感じに

 

満開の時に見てみたいですね

 

みなさんは、長～いお休み何して過ごしましたか

私は、桜が咲き乱れる浦河で水泳の選手と共に

合宿に行っていました

ライバルでもある仲間たちと切磋琢磨した5日間

最終日には、きりっとした”良い顔つきに”なっていました

頑張れ未来のオリンピアン

ゴ－ルデンウイ－クと言えば、円山動物園は多くの人たちでにぎわったようですね

混雑を避け平日に行ってきましたよシ－シュ君が3回目の外遊び・・・・

人が沢山いて怖がり、ひょっこりはん

　　　　　　

 

辛抱強く待っていると”とことこ”歩いて餌をパクリまるで笑っているようでした渋谷がお伝えしました。

　　　　

 

 　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いつもブログを見て頂きありがとうございます。

ブログ担当は阿部コーチが致します。

今回は昨年北海道で大きな地震があった時に

私が行った【停電時の知恵】をご紹介いたします。

是非今後の停電に備えて準備ください。

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今回が江別で書く最後のブログになってしまう福井コーチです

 

5月から釧路に異動になるため、たくさんの方からお手紙やお言葉を頂いて

 

4月最後の1週間は毎日泣きそうになっていました

（泣けと言われても頑張って耐えました）

 

本当は全部を1つ1つ紹介したいのですが、今回は「絶対にブログに上げて」

 

と言われたこの一枚だけ紹介します

 

 

夜の成人・学生コースの方から頂いた。寄せ書きＴシャツです

 

これをサプライズで渡されたときはうれしさと驚きですごい顔になってました

 

なので正面からのショットはなしで

 

最後まで色々な方にお世話になりっぱなしの3年間でした。

 

本当に、本当にありがとうございました

 

次回は釧路のブログでお会いしましょうさようなら

みなさんこんにちは鈴木コーチです。

だんだん暖かい日が続き雪解けも進みましたね最近は筋トレ、ジョギングを頑張り、

食生活にも気を配るようにしています

そんな中頂いた野菜がこちら

 

 

 

 

何かわかりますか

正解は・・・

 

 

 

 

 

 

ミニキュウリですサイズと色がとってもめんこい甘くておいしかったです

これから北海道はおいしいものが沢山収穫できる季節になるので楽しみですね～

 

寒さに震えていた月曜日　なんと　沖縄は海開き

海⇒桜満開⇒降雪　つくづく日本は縦になが～いなぁと

改めて認識した季節の一報でした　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　

季節と言えば我が家の庭に小さな春がやってきました”にょきにょき”と咲いてかわいらしいですよ

皆さんの周りにはどんな春が到来してますか

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

さあ、身近な春を見つけに出かけましょう、会話ができる速度で歩くことで冬の間に眠っていた筋肉が目覚めてきます

渋谷がお伝えしました。