3つの”あ”で　ダイエット

 ３つの”あ”

　あまいもの

　あぶらもの

　アルコール

３つの”あ”に気を付けて食事を楽しみましょう

 運動をする前後の食事は、あんまん＆肉まんです何故かは？？次回へ続く