ウイルスに負けない身体

記録的な少ない降雪量の１月も終わり

暦の上では立春ですがどうやら今季最大の

冬将軍がお目見えするそうです

身体が冷えないよう　首・手首・足首・お腹を温めましょう

腹巻おすすめですお腹を保温すると体温があがり

ウィルスに負けない身体になっていきます目指せ３６・５度以上

温めると言えば、忙しい朝具だくさんの味噌汁を食べることで

身体の内側からぽかぽか新型コロナウイルスの感染予防になるそうです

手洗い・うがい・身体を内外からあたため　この時期を乗り切りましょう

渋谷がお伝えしました。

※２月６日(木)～９日（土）休館日となっております、授業開始は２月１０日(月）からです。