秋・の・食・べ・物　(^O^)／

朝晩の冷え込みも一雨ごとに差が大きくなってきました

季節の変わり目は、体調を崩しやすいので暖かくして過ごしましょう

帽子をかぶる・マフラーをする等の工夫をして気温に慣れていくと

良いそうです

秋の食べ物と言えば皆さんは何を思い浮かべますか❓

私は、栗🌰です

今年も余市の農家さんから、7キロ購入しました

ぷくぷくしておいしそうです。

栗は、カリウム分が豊富なので動脈硬化・高血圧の防止

むくみの予防・改善効果があるそうなので是非召し上がれです

”この栗たちの”その後は、次回渋谷の回にてお伝えしたいと思います