５月度　バイポリン＆ウォーク無料体験受付中！！！

泳げなくても大丈夫！

自分のペースで無理なく運動ができるプログラムです！

これから運動習慣を身につけたい方・足腰を鍛えたい方いつまでも若々しく健康的な生活を送りたい方など気軽に始められるプログラムになっております。

トランポリンの上で弾むことで、バランス能力が向上します。水中バイクを漕ぐことで、股関節・膝関節などの関節をスムーズに動かすことができ、ウォーキングを行うことで、転倒予防が出来ます。 その他にも、脂肪燃焼効果や全身の筋力・心肺機能の向上効果を得ることが出来ます。また、このプログラムは自分のペースで行うので、無理なく続けることが出来ます。

参加者の感想

『運動後、スムーズに歩行ができるようになった。』

『運動強度が低い為、無理なく３つの動きを楽しく続けられる。』

『体の変化が感じられる為、継続して利用している。』 など

まずは一度、無料体験してみてください！

５月体験レッスン日

５月１２日・１９日・２６日

体験希望の方はスクールまでお問い合わせください。

紹介動画を下記QRコードから閲覧できます。