コーチの自由日記⑥

皆さんこんにちは。

西岡コーチです(*^^)v

最近寒くなってまいりましたが、皆さんどうお過ごしでしょうか？

僕は普段バイクに乗っているのでこの寒さは特にきびしいです((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

皆さんもそろそろインフルエンザも流行ってまいりますのでお体にお気を付けください。

さて今回は寒い季節になってきたということで僕が普段している寒さ対策を皆さんにお伝えしようと思います。

まず前提として、『暖房』は使っておられますか(・・?

夏の冷房と同様、冬もしっかり暖房をつけておかないと気付かないうちに病気にかかったりして病院代などで余計に出費が増えてしまいます。

この年末の時期に出費が増えてしまうとクリスマスや大晦日、お正月といったイベントもあってお財布が苦しくなってしまうかもしれません(T_T)

まずは体調を崩さない『環境づくり』から心がけておきましょう。

そして寝るとき！

これもすごく寒いと思います。

そんな時は昔懐かしの湯たんぽが役に立ちます！

僕自身使ったこと自体はそんなに多くないのですが、祖母の家にお泊りしたとき寝る数分前から湯たんぽを布団の中に入れてくれていてとてもあったかかった思い出があります。

湯たんぽを入れる際は足元が特に冷えるので足元に入れておきましょう(^^♪

長くなりましたが、みんなで頑張って冬を乗り越えていきましょう‼‼‼

以上‼西岡コーチでした<m(__)m>