季節の変わり目

こんにちは😁

急に秋らしい気候になり

昼間はカラッとして過ごしやすくなりましたね🍁🍁🍁

ですが、朝晩は肌寒くなったので寒暖差で体調崩さないようにしましょう！

空気が乾燥する季節にもなってくるので、

風邪やインフルエンザに気を付けたいですね🤧

みなさんは風邪とインフルエンザの違い知っていますか？

風邪とインフルエンザは原因とウイルスが異なる別の病気です。

👾風邪👾

　原因　アデノウィルス、ライノウイルス

　症状　喉の痛み、鼻水、鼻づまり、くしゃみ、咳、発熱など

👾インフルエンザ👾

　原因　インフルエンザウイルス（A型・B型・C型）

　症状　高熱（３８～４０度）、頭痛、関節痛、強い寒気、咳、

　　　　強い倦怠感、喉の痛み、鼻水など

一般的にはインフルエンザの方の症状が重い場合が多いです😷

重症化してしまうリスクもあるので、

免疫力を高め、予防対策をしっかりしましょう！！

免疫力の高め方は９月６日のブログにも書かせていただきましたが、

①よく食べ🍚

②適度に運動し🏊‍♀️

③しっかりと睡眠をとる💤

です。

毎日元気に過ごせるように上記の３つ心がけていきたいですね😉