こんにちは

 

本日は、ゆったりコースの紹介をちょこっとだけしたいと思います！

 

ゆったりコースってなんだ～？？

って思ったそこのあ・な・た！！！

 

ゆったりコースとは、毎週月曜日と木曜日の11:15～13:00に行われている

水中ウォーキングやアクアスティックを中心としたコースです（11:15～11:45は体操です）

 

このコースでは、音楽に合わせて踊ったり、同じコースの受講者とペアを組んで協力しながらレッスンを

行ったりしていきます。普段のレッスンでは、音楽は流しませんが、ゆったりコースでは大音量で音楽を

流しリラックスしながらレッスンを受講することができます。

また、このコースでは、正しい姿勢で歩くことの大切さや難しさなども学ぶことできます

 

皆さんは、普段どれくらい歩く時の姿勢を意識していますか？

 

かかとから着地し足のつま先で地面を蹴る、、皆さんが普段無意識に何千回、何万回と行っている

動作を少しだけ意識して行うことで、歩行寿命が伸びたりするんですよ！？！？

さらに！！！水中で行うことで、腰や膝にかかる負担が軽減され、陸上ではできない動きも実現可能です

 

皆さんもこの機会に、是非1度見学してみませんか？？

あなたにとって、快適な生活がきっと待っていますよ

 

では、少しだけゆったりコースのレッスン風景を特別にお見せしたいと思います　　　　　　　　　　　手に持っているのが、アクアスティックです。スティックを使い、心地よく運動をしています。

　　　　　　　　　　　この日は、体幹を刺激する項目を取り入れた構成となっています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最後は、参加者全員で決めポーズ少し前に流行ったUSAだとか！？？！

 

 

 

 

７月、８月の期間限定で、

 

「振替授業」のシステムを

ご利用いただくことが可能です。 ぜひ、ご利用下さい。

 

 

※お申込み開始日時

①７月分／受付中！

②８月１日～８日分／７月３１日（水）１０：３０～

③８月１６日～２４日分／８月８日（木）１０：３０～

 

 なお、振替授業・振替テスト共に前日までにお申し込み下さい。

ご不明な点はフロントまでお問合せ下さい。

こんにちは

第３弾「八王子スイミング通信」を皆さまにお届けします

次回は、７月２２日（月）に更新します。

お楽しみに

 

 

 

夏季短期教室のお知らせ＆申込状況です

 

 

★児童コース★

 Ｔ－１クラス　若干名空きあり　　　

日程：７月２２日（月）～２５日（木）

対象：５～１５歳（年中～）　初めて～４泳法

定員：１００名

時間帯　８：４０～１０：２０（体操３０分・授業７０分）

授業料：7,992円（税込）

 

 

Ｔ－２クラス 　残りわずか　　

日程：７月２６日（金）～２７日（土）

対象：５～１５歳（年中～）　プライベートレッスン

定員：５組限定プライベートレッスン。１組最大５名まで（グループ内、同レッスン内容に限る）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

時間帯　８：４０～１０：００（体操２０分・授業６０分）

授業料：１組の参加人数　１名12,000円、２名20,000円　３名24,000円、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４名24,000円、５名20,000円（税込）

 

 

 Ｔ－３クラス　若干名空きあり　

日程：７月２９日（月）～３１日（水）

対象：未就学児（年中～）　初めて～クロール・背泳ぎ

定員：８０名　

時間帯　８：４０～１０：２０（体操３０分・授業６０分・レク１０分）

授業料：5,994円（税込）

 

 Ｔ－４クラス　若干名空きあり　

日程：８月１日（木）～３日（土）

対象：５歳～１５歳　初めて～バタフライ

定員：１００名　

時間帯　８：４０～１０：２０（体操３０分・授業７０分）

授業料：5,994円（税込）

 

 

 Ｔ－５クラス　残りわずか

日程：８月５日（月）～８日（木）

対象：５歳～１５歳　初めて～４泳法

定員：１００名　

時間帯　８：４０～１０：２０（体操３０分・授業７０分）

授業料：7,992円（税込）

 

 Ｔ－６クラス　余裕あり　

日程：８月１６日（金）～２０日（火）※日曜除く

対象：未就学児（年中～）　初めて～クロール・背泳ぎ

定員：８０名　

時間帯　８：４０～１０：２０（体操３０分・授業６０分・レク１０分）

授業料：7,992円（税込）

 

Ｔ－７クラス　余裕あり　

日程：８月２１日（水）～２４日（土）

対象：５歳～１５歳　初めて～バタフライ

定員：１００名　

時間帯　８：４０～１０：２０（体操３０分・授業７０分）

授業料：7,992円（税込）

 

※T-1～T-7コース　会員・提携幼稚園の方は年少からご参加いただけます。

 

絶賛受付中！！！

たくさんのお申込みをお待ちしています

 

 

 

 

 

 

 

 

申込開始しました

 

 

 

 

 

８月９日(金)

夏のバスハイキング

 

 

今回の目玉は・・・・・

 

KABAバス

 

 

 

 

 

 

お昼はほうとうを作ります

 

 

 

プールに通っていないお友達も参加OK

 

是非、小学校のお友達も誘ってね

 

たくさんのお申込みお待ちしております

 

 

★申込期間★

７月２２日(月)まで

＊電話予約も受け付けております

＊小学生以上のお子様が対象となります

 

大人コース紹介第三弾

★水中ウォーキング編★

 

月曜日・木曜日・土曜日　絶賛歩行中

 

詳しくはこちらをどうぞ

 

 

 

7月、8月の期間限定で、

 

「振替授業」のシステムをご利用いただくことが可能です。

 

 

 

※お申込み開始日時

①７月分／受付中！

②８月１日～８日分／７月３１日（水）１０：３０～

③８月１６日～２４日分／８月８日（木）１０：３０～

 

 

 

ご不明な点はフロントまでお問合せ下さい。

こんにちは

第２弾「八王子スイミング通信」を皆さまにお届けします

次回は、７月１５日（月）に更新します。

お楽しみに

 

 

こんにちは

JSS八王子では、七夕習慣（7/1～7/12）を行っています！

期間内にフロントにお願い事を書いた短冊を持ってくるとプレゼントがもらえます

七夕は7/7までですが、館内には7/12（金）まで掲示予定です。

来週も短冊の受付は行っているので、短冊を持ってきて

プレゼントを手に入れよう