こんにちは

 

本日は、ゆったりコースの紹介をちょこっとだけしたいと思います！

 

ゆったりコースってなんだ～？？

って思ったそこのあ・な・た！！！

 

ゆったりコースとは、毎週月曜日と木曜日の11:15～13:00に行われている

水中ウォーキングやアクアスティックを中心としたコースです（11:15～11:45は体操です）

 

このコースでは、音楽に合わせて踊ったり、同じコースの受講者とペアを組んで協力しながらレッスンを

行ったりしていきます。普段のレッスンでは、音楽は流しませんが、ゆったりコースでは大音量で音楽を

流しリラックスしながらレッスンを受講することができます。

また、このコースでは、正しい姿勢で歩くことの大切さや難しさなども学ぶことできます

 

皆さんは、普段どれくらい歩く時の姿勢を意識していますか？

 

かかとから着地し足のつま先で地面を蹴る、、皆さんが普段無意識に何千回、何万回と行っている

動作を少しだけ意識して行うことで、歩行寿命が伸びたりするんですよ！？！？

さらに！！！水中で行うことで、腰や膝にかかる負担が軽減され、陸上ではできない動きも実現可能です

 

皆さんもこの機会に、是非1度見学してみませんか？？

あなたにとって、快適な生活がきっと待っていますよ

 

では、少しだけゆったりコースのレッスン風景を特別にお見せしたいと思います　　　　　　　　　　　手に持っているのが、アクアスティックです。スティックを使い、心地よく運動をしています。

　　　　　　　　　　　この日は、体幹を刺激する項目を取り入れた構成となっています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最後は、参加者全員で決めポーズ少し前に流行ったUSAだとか！？？！

 

 

 

 

7/18(木)

東浅川小学校の生徒さんに着衣泳の指導をしにいきました

 

 

 

服を着ながら泳いだり走ったり

 

上を向いてラッコ浮き・背浮きの練習をしたりしました

 

 

皆いつもと違う感覚を体感しながら、楽しく学んでくれました

 

 

今回はペットボトルも用意をして頂き、

身近なもので安全確保をとる練習も行いました

 

 

最後に水の自然災害にあった時に、

注意すべき２つの事を覚えてもらいました

 

①浮いて救助を待つ

　(着衣をした状態で身体を動かそうとすると、体力が奪われ溺れる可能性が高まる)

②泳げる人も泳げない人も助けに行かず、救急隊を呼ぶ

　(誰かが溺れているという事は、その場所は危険な為、二次災害に繋がる可能性が非常に高い。)

 

 

 

 

 

★プールに通っている皆へ★

これから夏休みが始まり、

海・川・プールに家族で行く子も多いと思います

水遊びは楽しい反面、危険も隣り合わせです

近くに家族や大人の人がいる事を確認し、

しっかりお約束を守って楽しむようにしてね

 

★ご家族の皆様へ★

毎年夏になると、必ずニュースで家族旅行先のプール・海・川で

水難事故がありました。との報道を良く耳にします。

子供達は楽しい事をしていると、

ルールや危険な事を忘れてしまいます。

どこかお出かけされる際は、出来るだけ目の届く範囲で

一緒に夏休みを楽しんでいただけたらと思います

 

 

皆さんが楽しい夏休みを迎えられますように・・・・・

 

 

 

 

 

こんにちは

第３弾「八王子スイミング通信」を皆さまにお届けします

次回は、７月２２日（月）に更新します。

お楽しみに

 

 

 

夏季短期教室のお知らせ＆申込状況です

 

 

★児童コース★

 Ｔ－１クラス　若干名空きあり　　　

日程：７月２２日（月）～２５日（木）

対象：５～１５歳（年中～）　初めて～４泳法

定員：１００名

時間帯　８：４０～１０：２０（体操３０分・授業７０分）

授業料：7,992円（税込）

 

 

Ｔ－２クラス 　残りわずか　　

日程：７月２６日（金）～２７日（土）

対象：５～１５歳（年中～）　プライベートレッスン

定員：５組限定プライベートレッスン。１組最大５名まで（グループ内、同レッスン内容に限る）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

時間帯　８：４０～１０：００（体操２０分・授業６０分）

授業料：１組の参加人数　１名12,000円、２名20,000円　３名24,000円、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４名24,000円、５名20,000円（税込）

 

 

 Ｔ－３クラス　若干名空きあり　

日程：７月２９日（月）～３１日（水）

対象：未就学児（年中～）　初めて～クロール・背泳ぎ

定員：８０名　

時間帯　８：４０～１０：２０（体操３０分・授業６０分・レク１０分）

授業料：5,994円（税込）

 

 Ｔ－４クラス　若干名空きあり　

日程：８月１日（木）～３日（土）

対象：５歳～１５歳　初めて～バタフライ

定員：１００名　

時間帯　８：４０～１０：２０（体操３０分・授業７０分）

授業料：5,994円（税込）

 

 

 Ｔ－５クラス　残りわずか

日程：８月５日（月）～８日（木）

対象：５歳～１５歳　初めて～４泳法

定員：１００名　

時間帯　８：４０～１０：２０（体操３０分・授業７０分）

授業料：7,992円（税込）

 

 Ｔ－６クラス　余裕あり　

日程：８月１６日（金）～２０日（火）※日曜除く

対象：未就学児（年中～）　初めて～クロール・背泳ぎ

定員：８０名　

時間帯　８：４０～１０：２０（体操３０分・授業６０分・レク１０分）

授業料：7,992円（税込）

 

Ｔ－７クラス　余裕あり　

日程：８月２１日（水）～２４日（土）

対象：５歳～１５歳　初めて～バタフライ

定員：１００名　

時間帯　８：４０～１０：２０（体操３０分・授業７０分）

授業料：7,992円（税込）

 

※T-1～T-7コース　会員・提携幼稚園の方は年少からご参加いただけます。

 

絶賛受付中！！！

たくさんのお申込みをお待ちしています

 

 

 

 

 

 

 

 

申込開始しました

 

 

 

 

 

８月９日(金)

夏のバスハイキング

 

 

今回の目玉は・・・・・

 

KABAバス

 

 

 

 

 

 

お昼はほうとうを作ります

 

 

 

プールに通っていないお友達も参加OK

 

是非、小学校のお友達も誘ってね

 

たくさんのお申込みお待ちしております

 

 

★申込期間★

７月２２日(月)まで

＊電話予約も受け付けております

＊小学生以上のお子様が対象となります

 

大人コース紹介第三弾

★水中ウォーキング編★

 

月曜日・木曜日・土曜日　絶賛歩行中

 

詳しくはこちらをどうぞ

 

 

 

7月、8月の期間限定で、

 

「振替授業」のシステムをご利用いただくことが可能です。

 

 

 

※お申込み開始日時

①７月分／受付中！

②８月１日～８日分／７月３１日（水）１０：３０～

③８月１６日～２４日分／８月８日（木）１０：３０～

 

 

 

ご不明な点はフロントまでお問合せ下さい。

こんにちは

第２弾「八王子スイミング通信」を皆さまにお届けします

次回は、７月１５日（月）に更新します。

お楽しみに