コーチのお昼ごはん

皆さんこんにちは

コーチの須田です

今日はコーチのお昼ご飯を紹介します

食事は体を作る大切なもの

特にスポーツをする人には練習と同じくらい大切です

美味しくしっかり栄養を取ることで練習の効果も大幅に期待できます

須田ーコーチのお勧めは野菜とサラダチキン

ビタミンは免疫を高め風邪予防にも効果絶大

タンパク質は筋肉を作り、体つくりに必要になります

コンビニで簡単に手に入りますので是非食べてみてください