みんなの疑問！？！？

皆さん、こんにちは。

当スクールは、緊急事態宣言発令に伴い、4/26（月）～5/11（火）まで休館となっています。

12日（水）以降の営業につきましては、後日ホームページやメルマガ等で配信しますので

確認の程、宜しくお願い致します。

さて、休館となり皆さんが思う疑問があると思います。

それは、、、「コーチ達ってなにしてるの？」

ではないでしょうか

今日は、休館日中のコーチ達の様子をちょっとだけ紹介したいと思います。

ご覧のように皆さんが、気持ちよくプールに来て泳げるようにコーチ達全員で掃除をしました

皆さんとまた一緒に練習できる日を楽しみしています。

今は、一人一人ができることを行い、コロナが早く収束することを願いましょう

とは言っても、天気も良いですしやっぱり体を動かしたいですよね(笑)

そこでJSS八王子スイミングスクールから皆さんにプレゼントです！！

お家の椅子で簡単にできるストレッチです。是非チャレンジしてみてください

まずは、椅子の真ん中に座り片足を上げてください。

この時、後ろに重心が崩れないように体幹を使ってください。

次は、簡単！！手をグーとパーにし、交互に繰り返します。

ポイントは、パーの時にしっかり指先を開くようにします。

では、早速チャレンジしてみてください大事なのは、無理なく継続することですお家時間を上手く活用し、レベルアップしていきましょう！！