スイミングは良いことがたくさん！

皆さん、こんにちは！

今回は、スイミングで身につく能力について紹介します🏊‍♀️🏊‍♀️

スイミングでは、運動神経に限らず、「運動能力」も向上すると言われています。

特に運動能力は、９～12歳のゴールデンエイジと呼ばれる頃に、効果的な運動を断続して行うことで向上していきます💪💪💪

冬休みも、プールでたくさん体を動かして、挑戦してみませんか❔❔

短期教室でお待ちしています🙌👶👦👧