スタッフブログ(65ページ目)

皆さんこんにちは

２０２０オリンピックが待ち遠しくて毎日ワクワクしている三上コーチです

年明けて初の旅行は、

東京へコーチのお勉強に行きました

東京駅から新宿駅まで歩いたのですが、テレビによく出ている警視庁本部、さらに国会議事堂、国立劇場の前を通りました

とてもレアで足を止めて目に焼き付けました

お勉強が終わった後は、横浜中華街に行ってきました

コーチの中でとてもベスト写真

中華街では、フカヒレまんやタピオカなどを食べ歩きしました

有名な小籠包やシュウマイは、お土産に買って帰りました

色で味が変わってとても美味しかったです

この日は２３,０００以上歩いたので少しはダイエットが出来たかなと思ってます

 子供たちにいつも「ダイエットしてるんでしょ」と言われるのでそろそろしないといけないなと思っている三上コーチでした

頑張ります

１月初めの１週間は、

初泳ぎ週間でした

Tシャツを着てプールに入りました

普段着て入らないのでみんな抵抗があったみたいです

服を着たままの水中ジャンプや顔を付けない泳ぎなどを行いました

水の中でTシャツを脱ぐ際、顔に張り付きそうでコーチたちはヒヤヒヤが止まりませんでした

子供たちが泳いでいる風景です

その後は退水訓練を行い、いつ何があってもいいようコーチもみんなも真剣に行っていました

コーチのお話も真剣聞いてくれていたのでとてもスムーズに終わりました

退水訓練、説明を受けている様子です

 訓練後はいつも以上にたくさん遊んで終わりました

 いつ何が起きるかわからないのが天災です、スタッフ一同常に安全を考えて行動していきます

昨日成人会員様にかさまき接骨院の施術を体験して頂きました！

問診から始まり・・・

今の体の状態をチェックしていきます

その後施術を・・・

1人1人に合った施術を行い終わった後は施術前との違いをチェックしてみえました。

でもやっぱり基本は姿勢！

接骨院で歪みを矯正してもその後の意識の持ち方や身体の使い方でまた歪んでしまいます

姿勢を意識した水中ウォーキングや姿勢を維持するための筋肉をプールで鍛えていきましょう！！

日頃の姿勢と定期的な身体メンテナンスで毎日元気に楽しく過ごしたいですね

先日「かさまき接骨院」の方が来校されました。

1月に成人会員様対象に「かさまき接骨院」の治療体験会を行うのでまずは私たちが体験させて頂く事に

姿勢を意識し、体の不調を改善する水中ウォーキングの担当者としては身体の歪み・矯正方法は気になる所です。

まずはちょうど来校していたJSS本社部長が体験を・・・・。

ドリルぐりぐり・・・・。と思いきや振動を与える機械だそうで

振動により関節の空間を広げ、体を動かす神経に刺激を与え動きやすい体にする事が出来るそうです。

治療を終えた部長・・・。終わってすぐはあまり実感はなかったみたいですがしばらくすると「膝の曲げ伸ばしが楽になった気がする」と言ってみえました。

 さて、次は私が電気治療を・・・。

腸腰筋という足を上げるのに必要な筋肉をほぐすことになりました。

私前屈はかなり行くのですが上体そらしが苦手で・・・

こんな状態だったんです。

電流を流す際のポイントや確認をしてからいざ！！

おぉ！！結構来ますね電気・・・。

しかし刺激は徐々に気持ちいい感じに。ほぐれてきている証拠だそうです。

さて、ほぐれたかどうかチェックを・・・。する前から足が軽くなっていることを実感。

上体そらしをしてみると

いかがでしょうか？このまま立ブリッジが出来るのではないかと思うくらいです！（笑）

治療時間は短いものでしたが効果は実感することが出来ました。

そして水中ウォーキングで行っている姿勢を意識する事、浮力を利用して関節の可動域を広げていくことなどがやはり大切なんだと感じました。

他のスタッフも体験です。

肩甲骨への刺激が気持ち良かったそうです

かさまき接骨院の体験会は1/14（火）11：00～14：00を予定しております。

皆さんぜひ体験してみてくださいね

先日尾張地区杯という試合でI4コースの年長さん二人が200M個人メドレーを完泳しました

この日の為に頑張って練習した二人

招集所では・・・

なんだか余裕そうですね

本人たちよりコーチや保護者の方の方がドキドキしていた気がします

無事に泳ぎ終わった二人、ロンドン五輪に出場ざれ今は愛知県でコーチをされている堀畑さんから記念品を頂きました

本当によく頑張りました

これからも頑張ってね

最後に良い顔の二人の姿をご覧ください

こんにちは

朝一出勤の時は周りがまだ薄暗い中家を出るので寒さも身に染みる季節になりました

これからまだまだ寒くなってくるのかと思うと・・・・

しかし寒さに負けていられないですね。

寒くなってくると体が丸くなってしまう事ありませんか？

その状態のままの運動は効果が半減してしまう事があるんです。

せっかく運動しているのにもったいない

正しい姿勢でしっかり効果をだしていきましょう

先日水中ウォーキングの研修を受け、指導発表や姿勢に関する講義を受け今後の水中ウォーキングを更に発展させていこうと寒さに負けず熱く燃えている水野でした

会議終了後ホテルに向かう途中のイルミネーションがキレイでした。

お腹が空きすぎて大盛りを注文してしまいました

綿あめが乗っているすき焼きを初めて食べました

長いお休みの期間に

合同研修会がありました

１日目にマナー研修を行い、

お辞儀の仕方・話し方など教わりました

午後は水野先生が講師となり、姿勢についての講義を行いました

休憩後は各スクールの発表を藤井コーチが行いました

話す内容・話す速さなど何度も練習をしました

 ホワイトボードに協調したい言葉を書き、分かりやすく説明しました

２日目は、新しくプログラムになった水中バイクを体験しました

みなさん楽しそうにされていました

三上コーチは、水泳をやっていたはずなのですが、

体幹がないため乗った瞬間に前へ倒れていました

これで必死にバランスをとっています

レッスンを体験している風景です

午後の水中ウォーキングの発表は、

三上コーチが行いました

レッスンプログラムから案を出し合い、

何度も実際に行い試行錯誤しました

 歩き方を説明している所です

フロントも各スクールで研修を行いました

とても良い研修だったので、

今後にしっかり活かしていきます