スタッフブログ(9ページ目)

今週末に総合西市民プールで

九州カップ水泳競技大会

が行われます✨

小学生から大学生・社会人スイマーも

出場する九州最高峰の大会です🏊

伊都校からは

厳しい標準記録を突破した

１３名が出場します😉

ベストタイム更新

決勝進出

メダル獲得に向けて

みんなでがんばりましょう🤝

先週の集合写真撮影日に

病欠していた鹿島くんが復帰したので

平泳ぎブラザーズでパシャリ📸

こんにちは～

２０２４年が始まり１ヶ月が経ちました

「もう１２分の１終わるよ～」

という子どもたちの声が

聞こえてきて

「まだカウントするのには早いのでは…」

と思いながらも、

あっという間な１ヶ月でした

そして、今月は今年初めての

テストがありました

キック級で躓いていた子が

クロールに挑戦している姿に

うるうるくるものが

何かに挑戦することは

子どもでも大人でも

ドキドキしますよね

挑戦した後は笑顔あふれる

１年になればと思えた

２０２４年のスタートでした

１月もありがとうございました！

１月２０日・２１日に総合西市民プールにて

 春季ＪＯ福岡県予選会 

が行われました😊

３月に東京で行われる

全国大会の予選会です🌸

チーム伊都の結果は…

 小栁さん 

５０ｍ平泳ぎ　第３位🥉

２００ｍ個人メドレー　第３位🥉

 双須さん 

５０ｍ自由形　第２位🥈

５０ｍバタフライ　第３位🥉

 川原くん 

２００ｍ背泳ぎ　優勝🥇

１００ｍ背泳ぎ　第２位🥈

惜しくもメダルに届かなかった選手も

日頃の練習の頑張りが結果として

表れ始めています😚

✨保護者の皆様✨

悪天候の中、

朝早くから送迎ありがとうございました😊

今後も選手たちのサポートを

よろしくお願いいたします🙇

グランドチャンピオンシップ

記念Ｔシャツが届きました😊

今回の漢字は「勢」

かっこいいですね😍

みんなで揃えると一層かっこいいです✨

気に入ってくれたようです😆

選手・育成クラスの

「勢い(いきおい)」

今年は誰がつけてくれるかな？🤔

こんにちは～

ペンギンタイムズ１月号を

配布しています

ぜひ、ご覧ください

小学生強化練習会に行ってきました🙂

午前中は栄養についての講義でした📝

体を作るもとになる赤の食べ物

（肉、魚、たまご、大豆製品など）

エネルギーのもとになる黄の食べ物

（ごはん、パン、麺類など）

体の調子を整える緑の食べ物

（野菜、果物、海藻など）

３色そろった食事をすることが

大事だと教わりました😊

練習前にはカラダを動かして準備します✨

良い練習をするには準備が重要です😉

午後からはスイム練習🏊

１００ｍのレースに向けた練習でした😦

ライバルと切磋琢磨できました🔥

来週から１カ月の間に大会が３つ続きます😏

みんなで頑張っていきましょう🤝

2024年初練習は西市民プール🏊

初泳ぎに行ってきました✨

みんなカラダが重かったようですが…🤭

正月モードから切り替えられたかな？😏

今年もそれぞれの目標に向かって

頑張っていきましょう😊

こんにちは〜

いつもスタッフブログをご覧いただき

ありがとうございます

あっという間に１年が過ぎ去ってしまいました

２０２３年はどんな１年でしたか？

皆さんの目標に少しでもお力添え

できていれば嬉しく思います

また年明け元気にお会いしましょう

１２月もありがとうございました！

こんにちは！大西です！

22日が今年最後のバイポリン＆ウォークでした‼

今年も皆さんにサンタの帽子を被ってもらい

いつもより激しく、楽しいレッスンになりました❗

来年も皆さんが来てくれるのを

楽しみにしています😊

こんにちは〜

寒い日が続きますが皆さんいかが

お過ごしでしょうか？

先日、健康づくりのための身体活動・

運動ガイド(案)が厚生労働省から

発表されました

大人の健康づくりに携わる

健康運動実践指導者達は

こんな発表を参考にしながら

運動計画を組むことがあります

今回発表されたものが・・・

１日６０分の歩行（高齢者４０分）

週に２．３回の筋力トレーニング

を取り入れなさいというものでした

運動の仕方が分からなかったり

運動習慣のない方が

急にこんな事を言われても

難しいものがありますよね…

それを手助けするのが水の力です！

水の中では抵抗を利用して安全に

筋力トレーニングがおこなえます！

もちろん有酸素運動も！

人生１００年時代。

今のうちから運動習慣を

取り入れましょう💪