【コース紹介】水中運動健康コース

ホイッスル磐田スポーツクラブで行われているプログラムの紹介です

今回は水中運動健康コースを紹介します

行っている曜日は月・水・金曜日の１３：１５～１４：００です

内容は、姿勢を矯正する「姿勢美人」水中で色々な動作を行ったり、浮き棒やボールを使って歩く「水中ウォーキング」頭を使って手足の運動をする「脳トレウォーキング」を行っています

今来られている方はおしゃべりをしながら楽しく運動をしておられます🤗

体験も随時行っておりますのでお気軽にご参加ください