【コース紹介】アクア・ステック・マジック

磐田スイミングスクール

サブプール　ホイッスル磐田スポーツクラブ　

火曜日　１１：００～１１：４５はASM

アクア・ステック・マジック　

浮力のある魔法の棒を使用して音楽に合わせ身体を動かします

ステックで程よい負荷を掛けながら運動します

体幹を意識してゆっくりと負荷を掛けたり

音楽に合わせてブンブン振り回したり！？

ストッレチ運動⇨美人姿勢ストッレチとゆっくりと身体の可動域を広げていきます。。。

水中運動⇨ステックの負荷を活かし、いろいろな動きで水中運動をします。。。水の中での動きもダイナミックに！

音楽に合わせるから、気持ちも身体もノリノリです

ボールを使ったグループワークや、指先をつかった脳トレも！！

盛り沢山で笑いいっぱいの45分

ぜひ、一度遊びに来て下さい。。。