身体の中から温かく★

年末が近づくにつれて、寒さが増してきましたね布団から出るのも辛い朝が続きますが、冬休みに入っても風邪をひいたりしないように、手洗い・うがい・のどの乾燥防止・マスク着用など対策を万全にして、元気に過ごして下さいね

さて、私は師走の慌しさが更に増す年末年始に備えて、給油を行ってきました給油と言っても、私の場合はこれです･･･

はい、カレーです(笑)私にとっては、世間一般で言うところの『タピ活』みたいなもんですスパイシーなカレーを食べて、身も心も温かくなってきました今年の冬も大丈夫そうです！あとは、魚介たっぷりの鍋なんかもいいですね皆さんの『冬の寒さをブッ飛ばす食事』は何ですかコーチ達に教えてくださいね

タピ活には一切靡かない･･･糖質制限継続中・コーチの細川でした

★2019年の通常営業は12月23日(月)が最終日となります。2020年は1月5日(日)に初泳ぎ会を行い、1月6日(月)より通常営業開始となります。長いお休みとなりますが、元気な顔で皆さんにお会いできることを楽しみにしています★