熱中症になりかけた？話

あれは猛暑の続いた日の夜、家に帰った私はいつもより疲れていて、そのまま眠りについてしまいました気が付いたのは夜中の１時過ぎ･･･エアコンも点けず、窓もしまったままの部屋で私は汗だくになりながらウンウン唸っていました『このままではマズい』と咄嗟に判断した私は、エアコンを点けて・冷蔵庫でキンキンに冷えた麦茶をがぶ飲みし・シャワーで汗を流して・・・そんなこんなで事なきを得ました

そんな危険な夜を過ごしてしまいましたが、今はすこぶる元気です今年はお隣の浜松市で観測史上最高気温を観測したり、猛暑日が続いたりと、とにかく暑かったですねだいぶ過ごしやすくなってきましたが、皆さんも熱中症には引き続き注意しましょうね

因みに、正しい熱中症の予防方法としては以下のものが有効な様です。

◎こまめに水分補給する

◎ エアコン・扇風機を上手に使用する

◎ シャワーやタオルで身体を冷やす

◎ 暑いときは無理をしない

◎ 涼しい服装にする。 外出時には日傘、帽子を着用する

◎ 部屋の風通しを良くする

咄嗟の判断にしては、意外と正しい行動が取れていたんだな～と自画自賛の今日この頃です（笑）

まだまだ暑い日が続きそうなので、皆さんも日々気をつけて過ごして下さいねコーチの細川でした！