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２０２３年９月１０日（日）

秋のハイキングに行ってきました。

ドラゴンメイズで巨大迷路体験とブドウ園にてブドウ狩りをしてきました

ドラゴンメイズに到着です

天気は快晴

暑いぐらいでした

スタートする入口とゴールの出口がココ

迷路にしゅっぱーーーつっ

行き止まりや隠し扉もあって迷ってしまうことも

４種類のスタンプを探しながらだったので、みんな楽しんでもらえた様子でした

１時間もかかってしまう班もあったので、難しい迷路だったかも

パート②は、後日ホームページにアップしますね

２日目

５時３０分起床し、朝早くからカブトムシが捕まっていないか観にいきました

今回は、残念ながら、、、、

カブトムシを捕まえることができませんでした

カブトムシはいませんでしたが、クワガタを捕まえることができました

クワガタ捕まえることができたので、『持って帰りたーい！』と言ってくれて喜んでいました

次回は、カブトムシつかまえるぞー

２日目は、江の川で『水遊び』です。

日差しが強くて暑いかな～と思っていましたが、

川の水は冷たく、空気もひんやりしていたので涼しかったです

なので、たくさん水遊びができました

子供たちはコーチに水をかけて遊んだり、もぐったりしていました。

『川の滑り台』は、スピードもあって楽しかったですよ

２０２３年７月１５日（土）～１６日（日）１泊２日

サマーキャンプへ行ってきました

すごく楽しかったー！の一言につきます

どんなサマーキャンプだったのか、その様子をご紹介していきますね。

【１日目】

大型バスに乗って、国営備北丘陵公園へ向かいます。

大型バスだったので、子供たちのテンションも高かったです

さあ国営備北丘陵公園に到着です

遊具がある公園までの移動途中、アジサイが咲いており綺麗な景色がいっぱいでした

公園には、大きな滑り台や面白そうな遊具がいっぱい

広大な公園になっており、子供たちは走り回っていました

いろいろなアスレチックもあり全部制覇できるまで頑張っていましたよ

『なんじゃこりゃ！』と思うようなアスレチックもあり・・・

夕方は、カブトムシ採り仕掛けをみんなで作って木にくくりつけました。

エサはバナナを使ったので、バナナの香りが広がっていましたよ

翌日の朝、カブトムシがいますように

願うばかりです

２日目は、次回のブログにて報告します

暑い日が続いています

気温がぐんぐん上がって、外へ出るだけで汗がどんどん出てきます

さらにマスク着用で息苦しさ倍増ですね

私は、こまめに水分補給をするので水筒やペットボトルをいつも持っています。

みなさんはどんな対策をされていますか？

ということで今回は

熱中症対策

についてのお話したいと思います。

【　熱中症の原因　】

熱中症を引き起こす原因は、体温の上昇に伴う体内の水分不足の影響により身体に熱が溜まってしまい、「めまい」や「けいれん」などを引き起こします。また重い場合意識を失ってしまう状態が熱中症です。

主な原因は・・・

低栄養状態・体調不良などで激しい労働や運動によって体内の水分量が減少してしまいます。

それにより熱い環境に体が十分に対応できなくなり体温調節ができなくなります。

【　では、熱中症を予防するには？　】

・暑さを避ける

・服装の工夫

・こまめな水分補給

　　※糖分が多いスポーツドリンクの飲み過ぎには注意が必要です。

・暑さに備えた体作り

　　※ウォーキングやランニングなど適度な運動で汗をかく習慣を身につけることも、大事な予防法の一つです。

【　熱中症の応急処置　】

・涼しい場所に移す。風通しの良い日陰や、クーラーが効いている室内に移す。

・脱衣と冷却

　　※衣類を脱がせて、体温の熱を外へ出す。

　　　水をかけたりうちわや扇風機などで仰ぎ、

　　　氷や保冷剤をタオルでくるみ首や脇の下

　　　太ももの付け根を冷やし、体温を下げる。

・水分と塩分を補給する。

以上、熱中症対策についてお伝えしましたが、

日頃の体調管理が何よりも大切です

食生活や睡眠不足なども見直してみてくださいね

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次の【A】と【B】、どちらがきれいかな？

【A】

【B】

みんなで【B】のように、きれいにしていこうね！

２０２３年６月１１日（日）

全国ジュニアオリンピックカップ夏季島根県予選会に選手が出場しました

開催地は、島根県立水泳プールです。

ジュニアオリンピックカップ本選へ出場するためには、標準記録（タイム）を突破しなければなりません

この大会は、次のオリンピック選手が誕生する大会でもあります。

ここ２年間は、コロナの影響により無観客でしたが、今回は、有観客になったことで、身近で応援することができるようになりました

ですが、大声は禁止なので拍手で応援です。

次の試合に向けて、またキツイ練習、頑張ろう

６月１日（木）～７日（水）の１週間で『着衣水泳』を実施しました。

海、川、湖などで溺れかけたとき、自分の命は自分で守れるよう知識や技術を学んでもらいました。

初めは、着衣をしたままシャワーを浴びてもらいました。

濡れると『身体が重たい』という声がありました。

水の中に入って移動したり、泳いだりした時、『動くにくい、泳ぎにくい』などを実感してもらえました。

そして、コーチから泳ぐ時の注意事項や助かる為の技術など子供たちは興味を持って聞いて実践していました。

水中ジャンプは、深いところでも呼吸ができるようにする技術です。

ダルマ浮きは、脱力した状態で浮けるようにする技術です。

その他にもいろいろ体感してもらいました。

もしものときは、慌てずにプールでやったことを思い出してくださいね

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