自律神経のバランスを整えましょう【５月・６月編】

５月はゴールデンウィークがあり、生活リズムが乱れやすくなります。

６月は梅雨があり、気圧の影響で体調を崩しやすくなります。

生活の乱れ、体調不良は、自律神経のバランスに大きな影響を与えます。

自律神経のバランスが崩れてしまうと、さらなる心身の不調を引き起こしやすくなってしまいます。

この６つを意識して５月６月を過ごし、自律神経のバランスを安定させて、健康に過ごしていきましょう

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