ビタミンＢ１で暑さに勝ちましょう！【７月・８月編】

気温が３０℃を超える日が多くなってきました

すでに食事が喉を通らないといった夏バテの症状を感じ始めている方もいらっしゃるのではないでしょうか！？

そんな時に摂ってほしい栄養素が「ビタミンＢ１」です。

食べやすい麺類などの炭水化物と一緒にビタミンＢ１も摂取し、夏を健康に過ごしましょう

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