風邪に負けない体を作りましょう！【１１月・１２月編】

あっという間に寒い季節になりましたね😖

季節の変わり目は、風邪をひきやすい時期です。

免疫力を高める食材を取り入れたバランスの良い食事で、風邪を吹き飛ばしましょう！

そして、冬至にはかぼちゃを美味しくいただきましょう😋

＃ＪＳＳジャンボスイミングスクール

＃冬至

＃かぼちゃ