スタッフブログ(31ページ目)

選手育成担当の中村です。

８月９日（金）～８月１２日（月）の３泊４日で、

鳥取までスイムキャンプに行って来ました

関西南・東地区が集まり総勢１７２名で実施しました。

ここで、今日から４日間練習を頑張ります。

太田コーチです

２０１９年８月９日～１２日の間

ＪＳＳ柏原とＪＳＳ東花園と合同で練習会を行いました

他校の選手と泳ぐことで良い刺激となり、

レベルアップに繋がったと思います

そして、育成の子どもたちは、別の時間帯で練習を実施しました。

３０分の陸トレと２時間の練習を行いました

陸トレは、主に動的ストレッチ、体幹、瞬発力を鍛えました

練習は、時間がたっぷりあり、充実した練習ができました

皆、良い経験ができましたね

関西南地区の柏原・はびきの・さやま・エビスの4校

45名で兵庫県の高室ヶ池スポーツクラブ・やしろ会館

で強化合宿に参加してきました。

柏原からは6名が参加しています。 

中国自動車道の宝塚ＩＣ付近で大きな事故がありすごく渋滞していましたが、

トンネルを超えた頃にはガラガラでスムーズに到着しました。

午前2時間間午後も2時間プールでしっかり泳ぎこみをしました。

水温31℃　室温37℃　コーチにとっては外の方が

涼しい状況でした。

食事が苦手な選手が多く朝から食事の時間が

長いのが気になりました本日も２部練習

又陸トレ（関西南共通）でしっかり身体を

動かしました。

陸トレは、各スクールのカラーが出ていた様に

思います。柏原の選手は良く頑張っていました。

練習よりも食事の時間が辛そうな選手が

数名….。

小食・好き嫌い様々な理由はあるようですが

アスリートとして練習後の栄養補給は大切。

同じ宿舎に高校球児が70名以上宿泊していま

していましたが、よく食べていました。

同じ合宿に参加している〇びき〇のｓｓの

男子中学生達は、爆食でした　当然、練習も負けず

非常によく頑張っていました。柏原は食育も課題かなぁ

宿舎前に埼玉の私立高校（野球部）のバスが毎日送迎に

来ていました。甲子園には出ていないようでしたが、

関西に練習試合にでも来ているのでしょうか

早くも最終日となってしまいました。

本日は、午前の練習２時間でプールは最後になります。

大先生、90分間のＤＡＴＡはコーチも非常に厳しい

柏原の選手もよく頑張っていました。気持ちよく最後の

練習ができていた様に思います。

最後に陸トレをしっかりやって昼食です。

昼食はカレーライスでした。全員完食でした

食堂のおばさん達にみんなでお礼を伝えて帰ります。

明日からまたスクールで２部練習がスタートします。

8/9～8/12は東花園の選手たちと合同練習です。

9/15のチャンピオンシップでグランドチャンピオンシップの

出場権獲得できるよう頑張りましょう。

担当は竹中でした。

太田コーチです

暑いと汗をかいてしまいますよね

体操時は、Tシャツを着るようにしましょう

２０１９年９月２日（月）～７日（土）は、

Tシャツ着用者のみ、おにぎりせんべいが、もらえますよ

こんにちは

選手育成担当の中村です。

８月５日（月）・６日（日）に京都アクアリーナで、

開催された近畿中学校選手権水泳競技大会に、

１名参加しました。

結果は・・・。

２００Ｍ個人メドレーは８位で予選を通過して、

決勝は１つ順位を上げて７位でした。

１００Ｍ自由形は・・・残念ながら１４位で、

予選通過ならず。

悔しい～

あとはもう、練習あるのみ

こんにちは

コーチの田中です

暑いですね

梅雨が明けたのはうれしいのですが

気温が・・・・・外にいると溶けそうですね

こんなに暑いと心配になるのが、熱中症ですね

室外はもちろん　室内でも熱気がこもりやすい所では

熱中症になりやすいそうです

人間は発汗以外にも　皮膚などから水分を失っていくそうです

なので発汗していなくても水分補給は必要です

その水分補給も水ではなく

イオン飲料や経口補水液などが　おススメみたいです

こまめに水分補給して

室内では　エアコン・扇風機などを上手に利用して

熱中症対策をして下さいね

太田コーチです

JSS柏原の施設の傍には、川が流れています。

川の周辺は、歩きやすく整備されており、ベンチなどもある場所です

さて、この川ですが、時折スマホを持って

立ち止まっている人たちを大勢見かけます。

ポケモンGO

をしている人たちなのです

太田コーチは、ポケモンGOをしていませんが、

きっといろんなポケモンが発生しているのでしょうね