スタッフブログ(6ページ目)

こんにちはコーチの玉井です

以前のブログ『玉井ダイエットします！！』からダイエットをしているんですが…

経過報告です

以前は体重が６７.８キロあったんですが…

本日は

なんと６６.７キロと約１キロ減少していました

計った時間等で『たまたま』なのかもしれないですけど１キロ減りました

軽い食事制限と毎日３０分ウォーキングをしているので、その成果かもしれないです

『たまたま』でも痩せたっていう事実は事実なので自分を褒めてあげようと思います

植物も褒めてあげるとよく育つって言いますからね

自分を褒めてモチベーションにしようと思います( ´∀｀ )

今日からはもう少し追い込みをかけていきたいので『アレ』をします

そうアレ

『おからクッキー』です

僕のダイエットの定番、おからクッキー置きかえダイエットです

また結果はブログで更新していくので楽しみにしておいてください

こんにちはコーチの玉井です

最近、秋らしい気温になりましたね

涼しくなって過ごしやすくなり読書やスポーツにもうってつけの季節です

でも食欲の秋も忘れてはいけないです

さつまいもに栗に秋刀魚、松茸などなどきりがない程、旬の食材もあり僕にとっては太りやすい季節が来ました

これ見てもらったらわかりますが…６７キロ突破中です

普段は６２～６５キロくらいをいったりきたりしてるんですが…

つまり太ってきてます

というわけで今日からダイエット開始です

不定期更新になりますが…体重の変化をブログにアップしていくので

暇なときにちょくちょく覗いてください

皆さん、こんにちは

コーチの玉井です

急に肌寒くなりましたね風邪を引かないようにお気をつけください

さて秋といえば読書？食欲？いやいやスポーツの秋でしょ

最近２４時間ジムが流行っていますが…

JSS柏原にもチョットネスジムがあるんです

チョットネスっていうくらいなんでお手軽なジムという事なんですが

低周波治療器があったり…

リラクゼーションマシンに…

さらに癒し系のマシンだけでなく

動的ストレッチマシンからウェイトマシン、ランニング、バイクと多種揃えており…

チョットネスというのには謙遜しすぎじゃないですかJSS柏原さんと思ってみたりもしてます( ´∀｀ )

さらにですよ２４時間ジムって誰もいない時間ってあると思うんですが…

『安心してくてください』JSS柏原チョットネスジムはジムキーパーが常時滞在しております

マシンの使い方の説明も常時聞くことができるので初めてジムを利用すという方も安心して通うことができます

スポーツの秋という事で一緒に運動を始めてみませんか

こんにちはコーチの玉井です

本日、久々に屋上に登りました

気温も落ち着き風が気持ち良かったです

それはさておき９月３０日に棚卸を実施しました

僕たちの仕事ってプールに入っているだけって思われていますが…

案外、普通の企業で行っていることをしているんですよ

工事しながらなんでビニールがかかってますが笑( ´∀｀ )

こんな仕事もやってるのをわかっていただけましたか

当スクール、ホームページをご覧いただき誠にありがとうございます

JSS部のお知らせです

JSS部は

競泳志向のアスリート養成コースではありません

お友だちとともに楽しく水泳と水中運動に取り組むことでストレスを解消し

勉強に取り組む際の集中力を高めるための「エンジョイスイミング」コースです

ジュニアスイミングを卒業し水泳をあきらめた方、お友だちを作りたい方、

運動不足解消を考えている方、ぜひプールの気持ちよさを想い出してください

尚、JSS柏原には、２タイプ（本科内・らくらくクラス内）のJSS部があります

詳しくは、スクールホームページ（価格表）をご確認

もしくは、スクールフロントにお問い合わせください

あなたの入部をお待ちしています

JSS部イメージショート動画を　CHECK！👇

インスタグラムリール動画

https://www.instagram.com/reel/Cx7WYuoJpJC/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==

YouTubeショート動画

https://youtube.com/shorts/XFCVBnHJy0E?si=V88DyonSzeqRJVZ8

こんにちはコーチの玉井です

以前『すごい人発見しました』で紹介した金曜日に来て頂いている伊藤先生ですが

またまた『アジアベンチプレス選手権大会』に出場されました

今回の成績は…

マスターズClassic　　６３キロ級　準優勝

OPEN　Equipment　 ６３キロ級　　優勝

ベストリフター　Classic　マスターズ　３位

ベストリフター　Equipment　                 ３位

尚、ベストリフターとは女子８階級ある中それぞれのチャンピオンがいますが…

全出場選手の中から体重と挙上重量を比較する計算でのポイントの高さでのMVPとの事です

全選手の中で３位って凄いですね

是非、皆さんも伊藤先生にお話し聞いてみてください

こんにちは

コーチの玉井です

９月１０日、日曜日にJSS東花園スイミングスクールで秋季チャンピオンシップに出場してきました

今回のチャンピオンシップの順位は出場９校中９位…最下位という結果

またグランドチャンピオンシップ制限突破を目標にしてきましたが…そちらも突破ならずでした

しかし以前よりも選手たちがレベルアップしていますし、グランドチャンピオンシップを目標にしている選手たちも増えてきており２年半前とは見違えるようでした

ただ他のスクールと比べると、まだまだ競い追い抜くところまで届いていないのが現状です

次回のチャンピオンシップは４月にあります

４月まで皆で切磋琢磨し速くなろう

今回の受賞者は…

です

次回もみんなで頑張ろうね

こんにちはコーチの玉井です

本日よりフロント前でおからクッキーの販売を開始しております

ついに痩せるタイミングがきたと意気込んでいる玉井です

何度も言ってますが僕はいつもおからクッキー置きかえダイエットを実施しています

痩せたい願望のある方がいれば一緒におからクッキーで痩せましょう

おからクッキーは痩せる為だけじゃなくおかしとしても美味しいので、お子様、お孫様、自分自身へのおかしとして購入しても良いのかと思います

是非、一度手に取ってみてください

こんにちはコーチの玉井です

皆様、お元気ですか

夏休みも終わり通常の生活に戻ってきましたね

コーチ達も短期教室、朝練が終わり普通の生活が戻ってきました

プールでは９月１日にJSSはびきのスイミングスクールまで救急救命法の実習を受けに行ってきました

最初は映像を見ての座学です

次は人形を使って実際におこなってみます

実際にやってみるとめちゃくちゃ大変でしたが

命を守る為と皆、汗をかきながら実施しました

もしもの時の備えとして毎年実施していますが

実際に使う日が来ない方が絶対良いので皆様

健康には気を付け生活しましょう

皆さん、こんにちはコーチの玉井です

長いお盆休みが明け、営業を開始しております

皆様はお盆休みを楽しめたでしょうか

また色んなお話をお聞かせください

さてJSS柏原ではお盆休み中に選手の合宿に行ってきました

例年は４日間の合宿でしたが…今年度は水泳の日を含む５日間の合宿参加

４日間は鳥取で合宿に参加…

４日目に広島に移動し５日目は水泳の日に参加…

壮大な行事でした( ´∀｀ )

鳥取スイムキャンプは合宿ですがお楽しみ行事もあり２日目には砂丘散策

３日目には砂丘センターでお土産

４日目には花火

などなど楽しい行事がいっぱいでした

遊びだけじゃなくて練習もばっちりで

５０Mプールでしっかり練習できました

次は練習した成果をチャンピオンシップで発揮しよう