たけうちのブログ。No.1

まずはじめに

このブログでは、スキンケアなどの美容をこよなく愛し、

ジムでの筋トレが趣味の(でも結果がともなっていない…😢)

私、竹内が健康運動実践指導者の立場から、

タメになるような…　タメにならないような…(笑)　健康情報をみなさんに

お届けするブログです🎶

今回は、最初ということもあり、基本的なスキンケアについて

書かせて頂きたいと思います！

みなさんは、プールからあがった後や、お風呂上りにスキンケアを

されていますか？

女性の方は、されている方も多いかもしれませんが、

男性の方でされている方は少ないのではないでしょうか？

個人的には、男女問わず、スキンケアは必要かなと思います。

スキンケアに正解はありません。

ただ、プールやお風呂から上がった後、肌が乾燥しないうちに、

化粧水で水分を与え、乳液で水分が飛ばないようにフタをするという工程は、

最低限必要だと思います。

冬になって来ると、空気が乾燥して肌も乾燥しやすくなります。

スキンケアを始めた最初はめんどくさいかもしれませんが、気が向いた時だけでもいいので

したことがない人は、ぜひ試してみてくださいね😊